Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 127,45g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Мёд, Кубанский Молочник Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Гречка Отварная. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Просто Мёд, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Капуста Тушеная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Арбуз, Магнит Хлеб с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|