Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 138,76g | Hh: 73,50g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Глобус Говядина в/К, Салат Овощи и Теоs, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Домик в деревне Молоко 0,5%, Хек Запеченный, Болгарский Перец, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой , Слобода Кетчуп Чесночный, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Меридиан Кальмар в Рассоле, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Салат Овощи и Теоs, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Салат Овощи и Теоs, СибКолбасы Бедро Индейки, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Мистраль Отруби Овсяные, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|