Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 257,62g | Hh: 181,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light. Lounas: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Päivällinen: Голубика, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|