Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 156,16g | Hh: 169,03g.
Aamiainen: Банан, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, PB2 Арахисовая Паста, Коммунарка Шоколад Черный 85% без Сахара, Яичный Белок. Lounas: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, La Pasta Макароны Цельнозерновые, Класс Сыр Хит Фитнес 20%, Белое Мясо Индейки. Päivällinen: Белое Мясо Индейки, Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Välipalat/Muut: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.slastina
|