Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 60,10g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кампина Йогурт Фруттис 8%, Шарлотка ПП. Lounas: Nutrimark Racionika Light, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Йогуртовой Глазури. Välipalat/Muut: Шарлотка ПП. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|