|
взвешивание утром
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 57,40g | Hh: 303,71g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Каша Пшенная на Воде, Вода. Päivällinen: Яблочное Пюре с Сахаром, Чай с Сахаром, Помидоры, Кабачковая Икра, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Караван Арахис Соленый, Хлеб, Булочка с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Курицы, Перловка Отварная, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliyUsol
|