Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 88,92g | Hh: 113,64g.
Aamiainen: Яйцо, Плавленный Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lounas: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Макфа Гречка на Воде, Помидоры, Кролик Тушеный. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Kraft Сыр Филадельфия, Магнит Хлеб с Отрубями, Пятерочка Груша Сезонная, Активия Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madgirl1987
|