Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
142,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 147,72g | Prot: 141,41g | Hh: 24,44g.
Aamiainen: Хлебушек, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мелант Зельц Деревенский, Скумбрия. Lounas: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Щи(405), Волжские Просторы Сметана 20%. Päivällinen: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Печень. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|