Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 135,52g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Кудесница Мука Рисовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Casademont Хамон Серрано, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Кроттен. Lounas: Белковый рулет, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Петелинка Куриные Шеи. Päivällinen: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Белковый рулет, Яблоки Гала, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Белковый рулет, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький, Mixbar Вафельные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|