|
Видимо перед кд залило.😔
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 154,84g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Помидоры, Котлеты свино говядина, Булгур (Вареный), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Вологжанка Сметана 18%, Щи с Курицей. Päivällinen: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку, Вологжанка Сметана 18%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Протеиновые блины, Яблоко Антоновка. lisää...
|
|
3040 kcal
|
Harjoitus:
пол дэнс - 1 tunti ja 13 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Евгеньевна П
|