Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2959 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 164,90g | Hh: 423,23g.
Aamiainen: Certossa Gallette di Mais Bio, Fiorentini Peanut Butter, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Uva Bianca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Pere Williams, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lounas: Rucola, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Cereali (e Quinoa). Päivällinen: Patate al Forno, Wasa Wasa 100, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi (Surgelati). Välipalat/Muut: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Hero Marmellata Light Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|