Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 254,85g | Hh: 195,34g.
Aamiainen: New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, Zwiebeln, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis". Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Merkur Ananas Kiwi Erdbeermix, My Protein Gooey Filled Cookie. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|