Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 103,86g | Hh: 28,82g.
Aamiainen: Mercadona Jamon Serrano. Lounas: Vino Blanco de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Melón. Päivällinen: Aceitunas Verdes, Hacendado Pistachos Tostado, Vinagre, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Filipinos Filipinos Blancos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|