Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 149,52g | Hh: 243,43g.
Aamiainen: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, KDV Белая Черемуха , Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар. Lounas: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Золотой Резерв Коньяк, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеин, Красное Яблоко, KDV Белая Черемуха. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|