Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 73,22g | Hh: 175,92g.
Aamiainen: General Food Омлет с Сыром Тофу Шпинатом и Орехами, General Food Каша Пшенная с Тыквой и Абрикосовым Соусом. Lounas: Coca-Cola Кола, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Виски, General Food Жаркое из Говядины с Овощами и Печеным Картофелем. Päivällinen: General Food Шашлычок Куриный с Киноа и Болгарским Перцем, General Food Крудите Овощное с Соусом Дорблю. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|