Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 74,98g | Hh: 80,72g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, General Food Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе с Индейкой, General Food Омлет с Овощами и Сыром. Lounas: General Food Салат Восточный с Нутом и Соусом Грин, General Food Котлетка Куриная Паровая с Фунчозой и Овощами Гриль. Päivällinen: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Белый Хлеб, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|