Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 98,51g | Prot: 121,76g | Hh: 148,03g.
Aamiainen: Biscotto Kaffee-Gebäck, Spiegelei 2 Eier, Tuffi Magerquark, Edeka Bio Bergkäse, Avocado, Cocktailtomaten, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Knoblauch, Kaffee, Vollmilch. Lounas: Lindt Mini Pralinés, Patros Ziegenkäse, Große Kintrup Pudding Karamell , Kürbis-Suppe, Brunch Natur, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. Päivällinen: Blaubeeren, Birnen, Feigen, Tuffi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|