Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 78,21g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: Бельгийские Вафли, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Каждый День Курага, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|