Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 103,57g | Prot: 126,99g | Hh: 196,81g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сосиска. Päivällinen: Калина Малина Сыр Мягкий Рикотта, Компот, Гречка Отварная, Малина, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Бананы, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|