Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3055 kcal
|
Rasva: 98,79g | Prot: 128,16g | Hh: 352,75g.
Aamiainen: Conad Crackers Salati, Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lounas: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Päivällinen: Coop Mortadella , Salame Gentile Delle Apuane, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Prosciutto Cotto, Primia Fila Fila, Beck's Birra. Välipalat/Muut: Sammontana Rolling Bon. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|