Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 58,17g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Lipton Tea-Day, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Ratatouille , Bridélice Crème Fraîche 15%, Auchan Roti de Porc. Päivällinen: Carrefour Ratatouille , Auchan Roti de Porc, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille sans Sucres Ajoutés , Herta Tendre Noix Supérieur, Sojasun Dessert Nature, Extrême Cône Chocolat Pistache, Carrefour Fromage à Tartiner, Pain Blanc. Välipalat/Muut: Sojasun Mangue, Brioche Pasquier Biscotte Équilibre, Bridelight Beurre 15%, Auchan Lait Écrémé, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Sojasun Dessert Nature . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|