Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 80,40g | Hh: 186,63g.
Aamiainen: J7 Апельсиновый Сок, Дыня, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Нектарин, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Скоморошка Творог 5%. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Storck Toffifee , Простоквашино Сметана 20%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Слобода Майонез Провансаль 67%, Сельдь. Päivällinen: MRM Whey Protein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Интелл Финики, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский. Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks_ksenchik
|