Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 121,96g | Prot: 178,30g | Hh: 195,93g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Авокадо Авокадо, Bonduelle Молодая Кукуруза , Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Fish House Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад без Сахара, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Anastasia_M_
|