Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 134,78g | Hh: 41,07g.
Lounas: Walmart Queijo Mussarela, Limão, Caldo de Carne de Vaca, Barriga de Porco, Peito de Frango, Ovo. Päivällinen: Jabuticaba, Friboi Carne Moída Patinho, Paleta Bovina, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Gold Achocolatado Diet , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|