Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 98,62g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal, Laranjas. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Costeleta de Porco Frita, Repolho. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
|
3296 kcal
|
Harjoitus:
queima 500 - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria belly
|