Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 79,07g | Hh: 63,05g.
Aamiainen: Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром, Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Lounas: Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром , Кабачок, Троекурово Тефтели Куриные, Adrenaline Rush Zero Sugar. Päivällinen: Арбуз, Novus Баклажан Жареный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Alpro Фундучное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|