Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 21,76g | Prot: 44,42g | Hh: 57,74g.
Aamiainen: Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Nescafe Classic, Monde Genji Strawberry Pie. Lounas: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Telur Rebus Lunak. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 8 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|