Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 74,75g | Hh: 75,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Глобус Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Овсяноблин. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Папа Может Ветчина Филейная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|