Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 104,12g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 5,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Шампиньоны, Гречка, Куриная Грудка. Päivällinen: Пп. Välipalat/Muut: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Зерница Вафли Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|