Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 80,03g | Hh: 77,82g.
Lounas: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Repolho. Päivällinen: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Livia_pierazo
|