Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 60,01g | Hh: 180,06g.
Aamiainen: Чай, Класс Рулет с Маком, приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Йогурт Натуральный 3%, Овсяная Крупа, Прибиотик Lactobif 5Billion. Lounas: Винегрет, Запеченный или Жареный Сом, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Пирожное «Симфония Вкуса», Кравест Тарталетка Фруктовая. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|