Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 121,70g | Hh: 179,66g.
Aamiainen: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные, Милка Шоколад Милка Орео, Каша Пшенная с Сыром. Lounas: Fit Kit Cookie Coconut, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо. Päivällinen: Эко Пастила Русская Пастила, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Topping Малина, Родимая Сторонка Йогурт Греческий , Серышевский Творог Обезжиренный , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Увелка Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|