|
57.1kgs
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 87,10g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: 雞翼, 咖啡, 橙子, Red chef 青酸辣湯面. Lounas: johnsonville香腸 香腸, Pizzahut 6寸夏威夷薄餅. Välipalat/Muut: 啤酒. lisää...
|
|
1553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|