Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 37,95g | Hh: 170,62g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Macaxeira Cozida. Lounas: Gelato. Päivällinen: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Pão Francês, Sururu, Sopa de Feijão. Välipalat/Muut: Banana, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|