Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 100,13g | Hh: 29,72g.
Lounas: 아몬드, 끌레베르 스트링치즈, 곰곰's 훈제프랑크 닭가슴살 소시지, 사조 참치, 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리. Välipalat/Muut: 곰곰's 훈제프랑크 닭가슴살 소시지 , 곰곰's 체다치즈 슬라이스. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derek Jung
|