Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 32,35g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Päivällinen: Terong Goreng, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Aerobic - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitimirza
|