Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 114,55g | Hh: 186,60g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Рисовые, Помидоры, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Перекресток Томатная Паста, Помидоры, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|