Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2675 kcal
|
Rasva: 118,31g | Prot: 74,14g | Hh: 326,95g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lounas: Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Saus Barbekyu, Cumi-cumi, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Pempek. Välipalat/Muut: Mie Sedaap Mie Goreng, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|