|
Я уже занимаюсь 10 дней по программе Хлои Тинг, и вешу 50,4! В чём вообще смысл?( 😭 Я продолжу заниматься, надеюсь получиться похудеть :(
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 31,48g | Hh: 192,64g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Solgar Liquid Vitamin D3, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе с Молоком. Lounas: Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Яблоко, Минтай в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 365 Дней Фундук Необжаренный. Välipalat/Muut: Mirel Муравейник. lisää...
|
|
9 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Это скорее всего водичка, хотя, если ты ела достаточно белка - это мышцы. Может пресс стал проявляться? Или мышцы на руках/ногах?
30 syys 20 jäseneltä: chuya_nakahara
|
Не знаю( Вроде внешне немножко подтянулась только, и всё. Подруга сказала что я уже похудела, но для меня что-то не то вхахахаххаха
30 syys 20 jäseneltä: suut.rose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suut.rose
|