Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 70,64g | Hh: 104,95g.
Aamiainen: Магнит Банан, SPAR Миндаль Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Камамбер, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велес Филе "Гранд", Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Heineken Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|