Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 64,90g | Hh: 143,69g.
Aamiainen: Ширин Инжир Натуральный Горный, Mollis Каша 4 Злака с Черносливом. Lounas: Фруто Няня Сок Яблочный Осветлённый, Ашан Котлеты Мясные, Капустный Салат. Päivällinen: Овощное Рагу, Сердце Куриное, Авида Кефир 1%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Латте, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Тора Лагерта
|