|
😊
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 104,76g | Hh: 204,20g.
Aamiainen: DM Bio Kokos Aufstrich , Golden Toast Vollkorn Toast, Südzucker Rohr-Rohzucker, DM Bio Protein Müsli, Desira Skyr Natur, Zespri Kiwi Gold , Aldi Gefrorene Himbeeren. Lounas: Kohlrabi, Aldi Bio Butterkäse, Butter, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Lorenz Kichererbsen Chips Sour Cream & Onion. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vrenivro86
|