Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 138,73g | Hh: 253,78g.
Aamiainen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Lounas: Bio Break Bio Rice Chips Chili, Mela, Santa Lucia Ricottina Light, Orogel Melanzane Grigliate, Ecor Riso Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Päivällinen: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Fage Yogurt Greco Total 2%, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Fagiolini Bolliti, Foodspring Flavour Kick , Milk Kefir Bianco Naturale , Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, 3B Latte Caprino di Capra, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Dimmidisì Passato di Verdure. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Balls Cocco e Anacardi, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Tè Pre-Zuccherato, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mela, *Pancake f.integrale ricottaL uovoalbume flavour, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|