|
OFF 2960 KCAL
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 100,84g | Prot: 164,03g | Hh: 345,66g.
Aamiainen: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. Lounas: Conad Pasta Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, La Palma Lenticchie Lessate. Päivällinen: Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|