Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 60,15g | Hh: 89,07g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Чай, Варвара Краса Сметана 20%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lounas: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Роллы Темпура, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом в Глазури, Варвара Краса Масло Сливочное, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Батон Нарезной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Тушеные, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_Vladimirivna
|