|
Замерилась, сначала вроде расстроилась ибо казалось что должно уйти больше, потом глянула свои записи старого похудения, да нет, примерно так и уходит, поначалу по 2 см, потом по одному...а потом по одному в два-три месяца. Напомнила себе, что не надо ставить быстрых целей, как идёт - так идёт. В любом случае, я молодец и делаю максимум из сложившихся обстоятельств.
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 86,34g | Prot: 79,50g | Hh: 227,04g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колос Булочка "Венская", Сыр Гауда. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Верес Икра Баклажанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Päivällinen: Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|