|
20시간 단식
역시 탄수는 무서워...
이번달은 이렇게 마무리
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 45,87g | Hh: 191,87g.
Päivällinen: 파인애플, 버섯전, 깻잎전, 다노 닭고기맛 쌀국수, 쥐포, 곰곰 케이준치킨 그린샐러드, 코젤 흑맥주. Välipalat/Muut: 삼진 미니 프레첼 볶음양념맛, 호밀호두 호두과자. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|