Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 92,76g | Hh: 198,92g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мак, С.Пудовъ Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Магнит Банан, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Зефир, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Слива, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Зефир, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|