Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 28,92g | Hh: 169,40g.
Aamiainen: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо. Lounas: Картошечка Пюре Картофельное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Päivällinen: Chester's Сидр Яблочный. Välipalat/Muut: Торт, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|