Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 91,94g | Hh: 117,24g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко, Not Bad Whey Protein, Белая Мука, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Моцарелла Pizza, Куриная Грудка Отварная, Snickers Сникерс, Националь Рис Краснодарский. Päivällinen: Виноград, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Крыма Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|